l kreatyna

Witam ! czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Zakupilem kreatyne Vitalmaxa 500 gram plus odżywke bialkową activlab Soya Pro 750 gram Whey Izolat ,Czy to dobre połączenie? Jakie efekty moga być?

Czy bedzie w sprzedazy nowa kreatyna pirogronian lub titrat? spec. suplement

Witam ! Jestem w posiadaniu kreatyny i hmb z 2009 roku. Kreatyna w proszku, hmb w kapsułkach. Czy mogę to brać?

Witam. Chciałbym abyście polecili mi jakieś białeczko i kreatyne tak do 100zł razem. Dodam, że ćwicze na mase. Ditea jest, :) Prosze o pomoc.

Witam. Mam krótkie pytanie i oczekuję krótkiej, konkretnej odpowiedzi. Czy mogę mieszać kreatynę z carbo w jednym shakerze zaraz po treningu?

jak mam wazyc kreatyne nie majac wagi ani miarki? Miarka niby powinna byc, ale nie dostalem jej przy zakupie, no trudno, tak czy inaczej chcialbym jakos sensownie brac te 5-6g a "na oko" to niezbyt.

Jaka jest roznica miedzy dawkowaniem kreatyny 2x5g a 1x10g. Prosze o konkretne odpowiedzi.

Mam pytanko. Czy po kreatynie Rzeżba bardziej wychodzi jeśli oczywiscie robi sie Trening na rzeźbe??

ja już będę ją brał te ok 4 tyg. To będę musiał zrobić przerwy ok. 4-6 tyg i w czasie tej przerwy mogę brać Thermo Stim ?

czemu kreatyna z olimpa w kapsulkach na miesiac wychodzi 50% taniej niz z activlabu przeciez z olimmpu jest raczej lepsze

Witam mam pytanie Jaka jest najlepsza forma kreatyny na sile?

Cześć z czym pić kreatynę SFD? z wodą bo nie mam pojęcia. Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-06-01 21:53:35

Czesc!trenuje pilke nozna-czy kreatyna pomoze mi?bede mial wiecej sily?

Czy można zaczynać brać kreatyne odrazu jeśli się zaczyna swoją przygodę z siłownią czy raczej nie? i dlaczego?

Witam czy mogę połączyć THERMAL PRO V3 z VITALMAX MONOHYDRAT KREATYNY. Efekt - utrata tłuszczu , przyrost suchej masy mięśniowej.

Witam biore od dzisiaj rolicyn 150 i mam pytanie można w tym czasie brac kreatynę i ćwiczyć? Oczywiście lekarza nie spytałem :/

NA opakowanie kreatyny Olimpu jest napisane , że 5 g to PEŁNA ŁYŻECZKA. Czy mam to rozumieć jako łyżeczkę czubata czy płaską?

Co sądzicie o tej kreatynie na 1 cykl? http://allegro.pl/item113018903_vitalmax_kreatyna_1200g_starczy_na_3_4_cykle.html

Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy jest to odpowiednie połączenie. Jak na razie brałem tylko BCAA. Jak to będzie trzeba dawkować. Masa : 100 kg.